دکتر فاطمه امینی، سرپرست شبکه بهداشت و درمان لامرد: سلامت قلب با انتخاب‌های روزانه ما ساخته می‌شود.

به مناسبت روز جهانی قلب، دکتر" فاطمه امینی" متخصص قلب و عروق ، با تأکید بر اهمیت پیشگیری و شناسایی زودهنگام عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، گفت: «سلامت قلب حاصل یک تصمیم مقطعی نیست؛ بلکه نتیجه مجموعه‌ای از انتخاب‌های درست و رفتارهای سالم در طول زندگی است.»

وی با اشاره به اینکه بیماری‌های قلبی و عروقی از مهم‌ترین تهدیدها برای سلامت جامعه به شمار می‌روند، افزود: «بخش قابل توجهی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی، از جمله فشارخون بالا، کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات، اضافه‌وزن، دیابت و اختلالات چربی خون، با اصلاح سبک زندگی و مراقبت منظم قابل پیشگیری یا کنترل هستند.»

قلب سالم، از خانه آغاز می‌شود.

دکتر امینی با تأکید بر نقش خانواده در پیشگیری از بیماری‌های قلبی بیان کرد: «مراقبت از قلب باید از زندگی روزمره آغاز شود. کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوری‌شده، افزایش مصرف سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از دخانیات، اقداماتی ساده اما بسیار مؤثر برای حفاظت از سلامت قلب هستند.»

وی افزود«نباید منتظر بمانیم تا علائم بیماری ظاهر شود. آگاهی از وضعیت فشارخون، نخستین گام برای پیشگیری از بسیاری از عوارض قلبی و عروقی است.»

اندازه‌گیری منظم فشارخون، بررسی قند و چربی خون در افراد واجد شرایط، توجه به وزن بدن و مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت برای دریافت مراقبت‌های پیشگیرانه، نقش مهمی در شناسایی به‌موقع عوامل خطر دارد.»

تحرک؛ دارویی که هر روز می‌توان مصرف کرد

دکتر امینی فعالیت بدنی منظم را یکی از پایه‌های اصلی سلامت قلب دانست و خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی زمانی بیشترین فایده را دارد که به یک عادت پایدار در سبک زندگی تبدیل شود.»

علائم هشدار را بشناسیم.

دکتر امینی با تأکید بر اهمیت شناخت علائم هشدار بیماری‌های قلبی گفت: «احساس فشار، سنگینی یا درد در قفسه سینه، به‌ویژه زمانی که با تنگی نفس، تعریق، تهوع، ضعف یا انتشار درد به بازو، شانه، پشت، گردن یا فک همراه باشد، نیازمند توجه فوری است.»

وی افزود: «علائم بیماری قلبی در همه افراد یکسان نیست و در برخی افراد ممکن است با تنگی نفس، ضعف یا خستگی غیرمعمول بروز کند. بنابراین، در صورت مشاهده علائم شدید یا مشکوک، نباید مراجعه به خدمات اورژانسی را به تأخیر انداخت.»

سرپرست شبکه بهداشت در پایان گفت: «روز جهانی قلب فرصتی است تا یک بار دیگر به اهمیت پیشگیری، خودمراقبتی و مراجعه به‌موقع برای دریافت خدمات سلامت توجه کنیم. سلامت قلب فقط مسئولیت فرد نیست؛ خانواده، جامعه و نظام سلامت همگی در ایجاد محیطی سالم برای زندگی نقش دارند.»

دکتر امینی خاطرنشان کرد: «هر روز می‌توان یک قدم برای قلب برداشت؛ از انتخاب غذای سالم‌تر و کاهش نمک گرفته تا افزایش تحرک، ترک دخانیات، کنترل فشارخون و توجه به سلامت روان. قلب سالم، حاصل مراقبت‌های کوچک اما مستمر است و پیشگیری، همیشه از درمان آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر است.»

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان لامرد