واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده شبکه با تأکید بر اهمیت حفظ سلامت جسم و مغز در دوران سالمندی، نسبت به راهکارهای مؤثر در کاهش خطر ابتلا به دمانس و پیشگیری از افت عملکرد شناختی سالمندان اطلاع‌رسانی کرد.

دمانس یا زوال عقل، مجموعه‌ای از اختلالات شناختی است که می‌تواند به‌تدریج توانایی فرد در به خاطر سپردن مطالب، تفکر، تصمیم‌گیری و انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. اگرچه برخی تغییرات خفیف حافظه ممکن است با افزایش سن رخ دهد، اما فراموشی مکرر و شدید که در روند زندگی روزمره اختلال ایجاد کند، بخشی طبیعی از سالمندی محسوب نمی‌شود و نیازمند بررسی و ارزیابی پزشکی است.

بر اساس توصیه‌های "فاطمه شریفی"مسئول واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان لامرد، اتخاذ سبک زندگی سالم می‌تواند در حفظ سلامت مغز و کاهش عوامل خطر مرتبط با دمانس نقش مؤثری داشته باشد. در همین راستا، فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی، تغذیه سالم و متنوع، کنترل فشارخون، قند و چربی خون و همچنین پیگیری منظم بیماری‌های زمینه‌ای از مهم‌ترین اقدامات برای مراقبت از سلامت سالمندان است.

همچنین فعال نگه داشتن مغز از طریق مطالعه، حل جدول، یادگیری مهارت‌های جدید و انجام فعالیت‌های فکری، در کنار حفظ ارتباط با خانواده و دوستان و پیشگیری از انزوای اجتماعی، می‌تواند به حفظ عملکرد شناختی و کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.

این واحد همچنین بر اهمیت خواب کافی و منظم، پرهیز از مصرف دخانیات و پیشگیری از ضربه و آسیب به سر تأکید کرد و از سالمندان و خانواده‌های آنان خواست در صورت مشاهده تغییرات قابل توجه و مداوم در حافظه، رفتار یا توانایی انجام فعالیت‌های روزمره، مراجعه به پزشک و بررسی علت علائم را جدی بگیرند.

" شریفی " یادآور شد: سالمندی طبیعی با دمانس تفاوت دارد و مراقبت از سلامت جسم و مغز باید از سال‌های جوانی آغاز و در تمام دوران زندگی ادامه پیدا کند. توجه به فعالیت بدنی، تغذیه مناسب، کنترل عوامل خطر و حفظ ارتباطات اجتماعی می‌تواند زمینه‌ساز سالمندی سالم، فعال و مستقل باشد.

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان لامرد